こんにちは！

早いもので３月に入り、徐々に気候も良くなってきました。

本日は、ミズノさんのホームページをのぞいていましたら、

ウォーキングの質と量についてのページがありましたので、

ご紹介します。

1日８０００歩、１万歩は歩いているよ！との声もよく聞かれますが、

歩く歩数のうち、20分は「中強度程度の早歩き」をすると、

病気の予防を期待できる！という記事です。

ミズノさんのHP

→https://www.mizuno.jp/walking/m55.aspx

中強度を測る、活動量計もあるようです！

気になる項目のある方は、せっかく歩くのなら取り入れてみるのも、

良いかもしれませんね！

また、これをきっかけに、ご家族やお友達を誘って、

これからの季節ウォーキングを楽しんでみてはいかがでしょうか？

まずは、しっかりとしたウォーキングシューズを揃えてくださいね。

ウォーキング専門店歩楽人店長の佐伯です。

春までもう一歩の所まで来ておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？

本日は　愛子の　あやし皮膚科クリニックさんで　たこ、魚の目、巻き爪などのセミナーを開催して来ました。靴と中敷で　たこと魚の目の改善と予防のお話を１時間３０分ほどさせていただきました。

工藤院長先生、スタッフの皆様は親切で笑顔のたえないスタッフの皆様ばかりです。

皆さんにおすすめの病院ですので　是非　お悩みの方は　あやし皮膚科クリニックに行ってみてください。

ウォーキング専門店歩楽人仙台駅東口店の佐伯です。

1月18日（木）のウォーキングに60名の方にご参加いただきました。

今年から歩くという目標の方もおり始めての方のご参加も多く見られました。

来月は2月15日（木）が仙台駅東口店　2月22日（木）が泉中央店となります。

皆さんのご参加お待ちしております。

歩楽人と宮城県ウォーキング協会　他　の日程は　こちらから

歩楽人東口店店長の佐伯です。

寒い日が続いておりますが突然の雪や凍結などへ滑り止めはお持ちですか？

そんな時にかばんやバックの中に準備しておけば気持ち的にも安心です。

この滑り止めは全てゴムで出来ておりますので地下鉄構内やコンビニや店舗など音もせず床をキズつけないのでつけっぱなしでも大丈夫です。　スパイクの突き上げ間も無いので足の裏が痛いという事も少ないです。

価格は税込み1000円です。歩楽人東口店と広瀬通店で販売しております。

来る　１２月１８日（月）と１９日（火）に実際の氷を使って靴の防滑力を体験できる体験会を開催いたします。

今まで滑り止めとして靴を購入したけど　ぜんぜんダメだったという方　も実際　ムーンスターのスペランソールを体験あれ　優れた防滑力を実際体験できます。時間は両日ともに10：00～17：00まで

エスパル本館地下１階　レストラン街　休憩スペースにて開催いたしております。

ヨネックスのブーツなども販売しておりますので　防滑性　保温性　防水性　デザイン性などお気に入りの１足が見つかるかも！