外反母趾と巻き爪　靴と中敷

「外反母趾も巻き爪も靴と歩き方に原因があります。」

外反母趾の方は痛いからゆるい靴、柔らかい靴、を履きたがりますが、なんの改善にもなりません。

ではなぜ　

ゆるい靴、柔らかい靴が良くないのでしょうか？

そもそも　歩くという運動は　はだしが一番ですが　この時代ではだしで歩くことは不可能です。

どうしても靴を履く事になりますがその靴がゆるい靴、柔らかい靴だと歩くときに不安定になる不思議な現象がおこります。

そうすると

脱げないように歩き、指上げたり、掴んだりときれいな体重移動の歩行が困難となってしまいます。

これを長い間継続（生活習慣）しているとアーチを保っている筋肉が落ちてしまいバランス良く保たれていた骨格が崩れ外反母趾の原因となってしまうのです。

巻きつめの場合はどうでしょう？

手と足の爪の構造は同じです。　　

ではなぜ？　

手の爪の巻き爪はあまり聞かないのでしょうか？

それはしっかりと物を掴んだりする場合に爪に垂直の圧力が掛かり爪を広げているからです。

これを先程の例に重ねると　靴が脱げそうになりぺたぺた歩きになると足指に体重が乗らないため爪を広げる事が出来ずに徐々に爪が巻いてくる原因となります。

又、パンプスなどを履いている方でなりやすい理由としては足が前滑りし靴の形状の足が集約する為指どうして極端な圧迫が生じ巻き爪の原因となってしまいます。

「外反母趾と巻き爪の予防と改善は計測して選んだぴたっりとした靴とオーダーメイドの中敷でスムーズな体重移動で歩くことが大事。」

 しかしながら　だれでも顔が違うように左右の足のバランスが同じ人はほとんどいません。そのバランスの崩れがスムーズな体重移動が出来ずに、外反母趾や巻き爪、膝痛、疲れ、まめ魚の目の原因となります。

そのバランスを整えるのがオーダーメイドの中敷となります。（２０分程で作成）

ぴったりとした靴に作成した中敷を入れると体のバランスがさらに安定する為、スムーズな体重移動で歩行が出来、外反母趾や巻き爪の改善につながります。

歩楽人　ふらっとでは　計測と足の裏のフットプリントを無料にて行っておりますのでお気軽にご相談ください。

試し履きとオーダーメイドの中敷きを体験していただき正しい歩き方のアドバイスもしております。