ウォーキングセミナー申し込み

022-296-4192
電話受付時間 10:00から19:00まで
6月29日ウォーキングセミナー
申込先  靴の専門店 歩楽人仙台駅東口店 〒住所、氏名、年齢、TELを書きTELまたはFAX、メールにて

TEL,FAX、022-296-4192 佐伯さんへ 

メール TOPページ 問い合わせ から もしくは furatto@kasukawa.jp 佐伯さんへ



1、期 日  平成30年6月29日(金)  9:30~15:00
2、集 合  榴ヶ岡市民センタ― 仙台市宮城野区五輪1-3-1 TEL022-299-5666
 3、対象者  (1)今まで自己流で歩いていた方、(2)セミナ-を受講した
ことがない方、(3)リタイヤしこれから健康づくりを目
指す方でウオ-キングの知識を得たい方
4、セミナ-内容
(1)講義『ウオ-キングで健康づくり』 9:45~11:45
     ・講義 ・靴の選び方 ・ビデオ ・楽しく歩くため心のゆとり    
(2)実践 榴ヶ岡公園 
・歩き方 ・靴の履き方 ・歩幅の測り方 
・歩きのル-ル等 13:00~14:30
5、参加費  500円(資料・会場費等・昼食は除く)
6、募集人員 25名程度
7、申込〆切 6月25日

雨天などの中止の場合はホームページにて連絡いたします。

8、講 師  日本体育協会スポ-ツリ-ダ-
(一社)日本ウオ-キング協会専門講師
柏 倉 徳 雄 先生  他
10、その他 ・昼食は、自己負担近くの飲食店等 ・筆記用具持参
・動きやすい服装  ・靴は、なるべく紐の付いた靴
・修了証書贈呈 ・ 参加景品贈呈・その他

ウオ-キングセミナ―
ウオ-キングで健康づくり
スケジュ-ル表
受付 9:30~9:40 講師紹介9:40~9:45
1、講義『ウオ-キングで健康づくり』 9:45~11:00 柏倉専門講師
     (1)国民の健康づくり『健康日本21』について
(2)ロコムティブシンドロ-ムについて
(3)健康寿命を延ばす3つの方法について
(4)今日の健康 ウオ-キングについて
        ビデオ・・・・・・・・・・・15分
(5)ウオ-キング時の歩き方、靴の履き方について
ビデオ・・・・・・・・・・・10分
休  憩   5分
(6)靴の選び方・下敷について・・・・・11:00~11:30・・・佐伯店長
(7)ノルディックウオ-キングについて 11:30~12:00・・・馬場

昼食(各自)

2、実践・・・・・・・・・・榴ヶ岡公園   13:00~14:50
柏倉専門講師・・・・13:00~14:00
(1)歩幅のはかり方、歩く姿勢、歩き方等について
(2)靴の履き方、ひもの結び方について
休  憩  10分
 馬場・・・・・・・・14:10~14:30
ノルディックウオ-キングの歩き方について
佐伯店長・・・・・・14:30~14:45
靴の専門店 歩楽人東口店について

修了式   14:45~15:00